Om mig
Kort og godt
Jeg er uddannet fysioterapeut og totum kropsterapeut.
Fysioterapiens detaljerede viden om anatomi, biomekanik og bevægelse er det fundament, hvorpå jeg bygger min holistiske praksis.
Jeg elsker at bruge tid på at bevæge mig og har flere års erfaring indenfor forskellige træningsdiscipliner såsom akrobatik, kung fu, afrikansk dans og gymnastik. Jeg nørder i udforskning af kroppens og sindets muligheder og sammenhæng bl.a. gennem meditation, vinterbadning og bevægelse.
Naturen spiller en væsentlig rolle i mit liv, og jeg vender mig tit mod skoven eller havet, når jeg har brug for ro, inspiration og energi.
Baggrund
Jeg er, og har altid været, dybt fascineret af sammenhængen mellem krop og sind. Jeg er vokset op på landet i naturskønne omgivelser og har altid følt mig meget tæt forbundet med naturen.
Det har altid været en høj prioritet for mig, at følge hjertet og finde glæde i livet, hvilket har ført mig til ofte at stille store spørgsmål. Hvorfor er jeg mig? Hvorfor dør vi? Hvad sker der når vi dør? Hvordan finder jeg lykke?
Alt dette har bragt mig i kontakt med forskellige lærere og filosofier. I forlængelse af dette er spiritualitet også en stor del af mit liv, og jeg finder ofte ro og svar på nogle af mine spørgsmål i de spirituelle perspektiver.
Bevægelse og leg
Jeg har altid nydt at bevæge mig, og har siden en tidlig alder dyrket et væld af forskellige træningsdiscipliner. Mange års gymnastik, kampsport, og senere, akrobatik, håndstand, klatring, afrikansk dans m.m. har givet mig et stærkt forhold til min krop, og har lært mig, at det ikke kun er de enkelte sportsgrene jeg holder af, det er bevægelsen i sig selv jeg elsker.
Det er blevet en vigtig del af min tilgang til træning, at inkludere både disciplineret træning og leg.
Jeg er - og har altid været - et legebarn! Min vej i livet har ført mig til en overbevisning om, at leg er noget af det vigtigste vi kan foretage os, og at tilføje en legende tilgang til dagligdagen kan gøre det mundane let og sjovt. Det er ikke ensbetydende med at være uansvarlig eller barnlig. For mig handler det blot om, at slippe forventningerne til os selv og tage livet lidt mindre seriøst. At holde det indre legebarn i live bringer mig en uvurderlig glæde og det synes jeg vi alle fortjener.
Udtryk og autencitet
Ærligt udtryk er et mål jeg kontinuerligt stræber efter. I bevægelse, musik, sang, kunst, og i livet generelt, har jeg lært at autencitet er yderst vigtigt for mig. Det tror jeg i virkeligheden det er for de fleste mennesker.
Jeg tror, som mennesker, at et af vores dybeste ønsker er, at blive set og hørt for dem vi er. Bevægelse og kropsterapi har, og er, for mig veje til større autencitet, til at kunne udtrykke mere ærligt, hvem jeg er og hvad jeg har på hjerte.
På briksen har jeg oplevet at blive rummet, at det var okay, at jeg er mig, lige som jeg er. I den afrikanske dans(se billedet til højre) oplever og opbygger jeg stor frihed til at udtrykke mig ærligt - her får jeg plads til at give en dyb og primal stemme lyd.
Natur
Jeg er vokset op i de naturskønne omgivelser tæt ved Bramslev Bakker, Mariagerfjord. At være i naturen har altid været en væsentlig del af mit liv. Jeg finder ofte inspiration og svar på mine spørgsmål i skovens rolige atmosfære. Selvom vi ofte føler os adskilt fra den, så er vi uundgåeligt en del af naturen. Jeg søger derfor ofte at vende tilbage til det naturlige - om det er i træning og bevægelse eller min generelle måde at leve på. Jeg tror på, at tilværelsen er lettere, når vi sameksisterer med naturen, når vi kan leve i harmoni med dens rytmer og tempi.
Hvordan bevæger jeg mig, i min krop og i livet, på en måde, der er i overensstemmelse med naturens principper?
Hvordan kommer jeg i harmoni med livet, så jeg undgår at skabe unødig stress og modstand for mig selv?
Træet forekommer mig aldrig at være stresset. Træet tager sin tid, tager sin tid til at udfolde sig, og den udfolder sig helt unikt, på sin helt egen måde, mens den er fast knyttet til jorden og strækker sig mod himlen. Det er smukt.
Hvorfor Vær?
Jeg har valgt at bruge dette ord som navn til min virksomhed fordi det for mig er essensen af, hvad terapi og bevægelse handler om. Det er måske i virkeligheden det livet handler om - at være til, lige som vi er hver især, nu og her. Det er simpelt, men ikke nødvendigvis let.
I taoismen findes et begreb, der på kinesisk hedder Wu Wei. Dette term oversættes til "non-action", "ikke-handling" eller at gøre uden at gøre. Med det skal forstås, at hvis vi helt og aldeles lever i harmoni med universet og os selv, så behøver vi ikke forcere forandringer. Hvert aspekt af livet har sin tid, og udfolder sig når tiden er inde. En blomst anstrenger sig ikke for at blomstre. På samme måde kan vi lære at være til med os selv, uden at føle, vi skal eller bør være og handle på en bestemt måde. Når vi har friheden til blot at være til, så handler vi i harmoni med naturen og vi kan derved skabe vores liv nemmere og uden at overbelaste os selv. Hvis vi står i en stærk flod kræver det utroligt mange kræfter at bevæge os mod strømmen, hvorimod det er let hvis vi bevæger os med den.
"For den der mestrer ikke-handling vil intet blive efterladt ugjort"
Kontaktinfo
Email: mikael@vaer-krop.dk
Tlf. 81 82 71 50
Adresse: Mejlgade 28, Manuvision huset 1. sal, 8000 Aarhus C
